Jangan Panik! Superflu Bukan COVID-19 Jilid 2, Ini Cara Ampuh Tangkalnya di Masa Pancaroba
SAMARINDA nusaetamnews.com :Belakangan ini istilah “Superflu” lagi ramai jadi perbincangan hangat di media sosial. Biar nggak gagal paham, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kaltim angkat bicara untuk meluruskan informasi sekaligus kasih tips buat kamu agar tetap fit di tengah cuaca ekstrem.
Kepala Seksi Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Dinkes Kaltim, Eryariyatin, menegaskan kalau senjata paling ampuh untuk menangkal virus ini adalah dengan vaksinasi influenza secara rutin.
“Imunisasi influenza sangat disarankan setahun sekali. Ini cara paling efektif buat menekan risiko terpapar dan biar nggak gampang tumbang,” ujar Eryariyatin di Samarinda, Selasa (13/1/2026).
Superflu Itu Apa Sih?
Eri menjelaskan kalau “Superflu” sebenarnya bukan istilah medis resmi, melainkan bahasa populer untuk Influenza Tipe A (H3N2). Virus ini memang punya vibe yang lebih “galak” dibanding flu biasa (H1N1) karena:
- Gejala Lebih Berat: Demam tinggi, batuk, pilek, nyeri sendi, sampai badan lemas total.
- Penularan Kilat: Lebih cepat menyebar, terutama di masa pancaroba seperti sekarang (Oktober – Januari).
Anti-Hoaks: H3N2 Bukan ‘The Next’ COVID-19
Dinkes Kaltim juga gercep meluruskan hoaks yang nyebut kalau Superflu lebih bahaya dari COVID-19.
“Menteri Kesehatan sudah tegas bilang, H3N2 itu bukan virus baru dan tingkat fatalitasnya nggak mematikan kayak COVID-19. Jadi, waspada boleh, tapi jangan kemakan berita bohong ya!” tegas Eri.
Meski begitu, vaksinasi tetap jadi kunci utama, terutama buat kelompok rentan kayak lansia, ibu hamil, anak-anak, atau kamu yang punya penyakit penyerta (komorbid) agar terhindar dari komplikasi serius.
Gaya Hidup Sehat Adalah Koentji
Buat kamu yang mau vaksin, layanan ini sudah tersedia di berbagai klinik atau Balai Kekarantinaan Kesehatan (BKK) dengan harga yang ramah di kantong.
Selain vaksin, Eri juga ngingetin pentingnya PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) sebagai benteng terakhir:
- Makan Bergizi: Pastikan asupan gizi seimbang, jangan cuma makan mie instan!
- Istirahat Cukup: Berhenti scrolling sampai tengah malam, tubuh butuh recovery.
- Kebersihan: Rutin cuci tangan dan pakai masker kalau lagi nggak enak badan.
Tetap waspada dan jaga kesehatan ya, biar produktivitas kamu di tahun 2026 ini nggak terganggu gara-gara flu! (ant/one)